Ehrenamt im Alter - Tipps für ein soziales Engagement als Senior

Entdecken Sie die Vorteile eines Ehrenamts im Alter. Erfahren Sie, wie Sie sich sinnvoll sozial engagieren und Ihre wertvollen Lebenserfahrungen weitergeben.

Inhalt

Im Alter kann die Aufnahme eines Ehrenamts eine wunderbare Möglichkeit sein sich sinnvoll zu engagieren und neue Kontakte zu knüpfen. Ein Ehrenamt kann sowohl körperlich als auch geistig herausfordernd sein und bietet gleichzeitig die Möglichkeit seinen Horizont zu erweitern.

Ältere Menschen engagieren sich am häufigsten in Vereinen oder Verbänden freiwillig. Freiwillig Engagierte im Alter von 55 bis 64 Jahren sind mit 54,9 Prozent sogar zu höheren Anteilen in Vereinen oder Verbänden organisiert als im Durchschnitt der Wohnbevölkerung ab 14 Jahren von 52,1 Prozent.
Quelle: Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend, https://www.bmfsfj.de/resource/blob/120222/fdd831b41b994b336f64409b2250acad/freiwilliges-engagement-von-aelteren-menschen-data.pdf

Was ist ein Ehrenamt?

Als Ehrenamt wird eine Arbeit bezeichnet, bei dem jemand freiwillig und unentgeltlich für eine Sache oder eine Organisation tätig ist. Eine solche freiwillige Tätigkeit kann viele Bereiche umfassen, in denen man sich engagieren und Gutes bewirken kann.

Welche Ehrenämter gibt es?

Einige Beispiele für Ehrenämter sind:

Freiwilligenarbeit in einem Seniorenheim oder in einer Einrichtung für Menschen mit Behinderungen
Mitarbeit in einer Bibliothek oder in einem Museum
Unterstützung bei der Organisation von Veranstaltungen in der Gemeinde
Mitarbeit in einer Tierschutz- oder Umweltorganisation
Mentoring für junge Menschen (Jugendhilfe)
Arbeit in der Flüchtlingshilfe
Engagement in der freiwilligen Feuerwehr oder bei der Polizei
Ehrenamt in Vereinen (Sportvereine)
Mitarbeit in der Telefonseelsorge
Unterstützung in der Obachlosenhilfe

Wenn Sie sich für ein Ehrenamt entscheiden, ist es wichtig, dass es zu Ihren Interessen und Fähigkeiten passt. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass die Tätigkeit sowohl für Sie als auch für die zu unterstützende Organisation von Nutzen ist.

Auf Grundlage der bevölkerungsrepräsentativen Studie VuMA (Verbrauchs- und Medienanalyse) wurden von den insgesamt 70,54 Millionen in Deutschland lebenden Personen ab 14 Jahren knapp 15 Millionen Personen im Jahr 2021 zu der Gruppe der Ehrenamtlichen gezählt.
Quelle: Statistica, https://de.statista.com/statistik/daten/studie/173632/umfrage/verbreitung-ehrenamtlicher-arbeit/

Vorteile

Ein positiven Beitrag leisten

Ein Ehrenamt kann dazu beitragen das Gefühl von Zweck und Zugehörigkeit zu stärken. Es ermöglicht sich in der Gesellschaft nützlich zu fühlen und einen positiven Beitrag zu leisten. Es gibt zudem die Möglichkeit neue Fähigkeiten zu erlernen und bestehende Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Auch können ältere Menschen ihr gesammeltes Wissen und ihre Lebenserfahrung an andere weitergeben.

Kontakte knüpfen

Ein Ehrenamt kann auch die sozialen Kontakte erweitern. Hier können Sie sich für ein bestimmtes Anliegen oder eine bestimmte Organisation engagieren und haben gleichzeitig die Möglichkeit auf Gleichgesinnte zu treffen und gemeinsam zu arbeiten. Insbesondere im Alter kann es schwierig sein neue Freundschaften zu knüpfen, aber durch das gemeinsame Engagement im Rahmen eines Ehrenamts können diese Barrieren schnell überwunden werden. Es besteht zudem die Option Kontakte zur jüngeren Generationen herzustellen, was sowohl für die älteren als auch für die jüngeren Menschen von großem Nutzen sein kann.

Vorteile im Überblick

Sinnvolles Engagement, denn Sie können Ihren positiven Beitrag in der Gesellschaft leisten.
Erhaltung der geistigen und körperlichen Gesundheit, da Sie weiterhin aktiv bleiben.
Erweiterung der sozialen Kontakte, indem die Möglichkeit besteht neue Leute kennenzulernen und Freundschaften aufzubauen.
Erhaltung der Fähigkeiten und Erlernen neuer Fähigkeiten, da Sie weiterhin gefordert werden sich stetig weiterzuentwickeln (fachliche- wie auch Sozialkompetenzen).
Steigerung des Selbstwertgefühls und der Lebenszufriedenheit, da Sie das Gefühl von Zweck und Zugehörigkeit in sich verstärken und dadurch Ihre Lebensqualität zu steigern.
Abbau von Einsamkeit, da ein Ehrenamt dazu beitragen kann das Gefühl von Isolation zu minimieren.
Sie bringen weiterhin einen entscheidenen Nutzen, weil eine ehrenamtliche Tätigkeit bzw. eine Organisation von Ihren Ressourcen und Erfahrungen profitieren kann.
Möglichkeit zur Verwirklichung von Träumen und Zielen, da Sie sich im Alter auf etwas konzentrieren können, was Ihnen wirklich am Herzen liegt.
Sie erweitern Ihren Horizon, da Sie fortlaufend mit neuen Herausforderungen, Ereignissen und unterschiedlichen Menschen in Berührung kommen.

Wo ein Ehrenamt im Alter finden?

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten ein Ehrenamt zu bekleiden. In vielen Gemeinden gibt es Organisationen, die sich auf die Vermittlung von Ehrenämtern spezialisiert haben. Zudem besteht die Möglichkeit, sich direkt an eine Organisationen Ihrer Wahl zu wenden, um nach verfügbaren Ehrenämtern zu fragen. Auch können Sie diverse Anlaufstellen im Internet nutzen. Hier erhalten Sie eine Auswahl: