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Basische Ernährung im Alter: Infos, Tipps & Checkliste

16. Mai 2023 von Vital im Alter
Basische Ernährung im Alter: Infos, Tipps & Checkliste

Eine basische Ernährung im Alter kann Vorteile für Ihre Gesundheit bieten. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie alles Wichtige zum Thema!

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Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen, Proteinen, Mineralien & Vitaminen

1. Mai 2023 von Vital im Alter
Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen

Sie möchten sich über Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen informieren? Die 4 Basis-Bausteine einer gesunden Ernährung sind Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Erfahren Sie hier, welche Lebensmittel zu einer ballaststoffreichen Ernährung beitragen.

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Ausdauertraining im Alter: Tipps für ein sicheres & effektives Training

24. April 2023 von Vital im Alter
Ausdauertraining im Alter - Tipps

Erfahren Sie in diesem Blogbeitrag über die Vorteile von Ausdauertraining im Alter und wie Sie es erfolgreich für sich umsetzen können. Jetzt lesen und mehr erfahren!

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Fettstoffwechselstörung beheben & anregen – Tipps & Infos

17. April 202317. April 2023 von Vital im Alter
Fettstoffwechselstörung beheben und anregen - Tipps

Sie suchen nach Informationen zum Thema Fettstoffwechsel und wie Sie eine Fettstoffwechselstörung beheben können? Dann finden Sie hier hilfreiche Tipps im Überblick!

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Alkohol im Alter & worauf Sie achten sollten

11. April 2023 von Vital im Alter
Alkohol im Alter - worauf achten?

Erfahren Sie mehr darüber, wie sich Alkohol im Alter auf den Körper auswirken kann und welche Risiken und Gefahren damit verbunden sind. Jetzt reinlesen!

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Untypische Dickmacher: Diese Lebensmittel sollten Sie meiden

3. April 2023 von Vital im Alter
Untypische Dickmacher - Lebensmittel - Avocado, Käse, Weintrauben

In diesem Artikel erfahren Sie über untypische Dickmacher und Lebensmittel, die zu einem Kalorienüberschuss führen und damit das Risiko für Übergewicht erhöhen können. Jetzt reinlesen!

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Im Alter fit bleiben: Infos & Tipps im Überblick

22. März 2023 von Vital im Alter
Im Alter fit bleiben - Tipps

Sie möchten im Alter fit bleiben und Ihre Gesundheit erhalten? Dann finden Sie in diesem Blogbeitrag hilfreich Infos & Tipps.

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Krafttraining im Alter – Vorteile & Tipps im Überblick

6. März 2023 von Vital im Alter
Krafttraining im Alter

Erfahren Sie, warum Krafttraining im Alter so wichtig ist und welche Vorteile es bietet. Hier finden Sie eine Liste von Möglichkeiten des Krafttrainings und eine Checkliste, damit Sie sicher und effektiv Ihre Muskeln trainieren können. Jetzt mehr lesen!

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Einsamkeit im Alter überwinden: Hilfreiche Tipps für mehr Kontakte

7. Februar 2023 von Vital im Alter
Einsamkeit im Alter - Tipps gegen Isolation

Einsamkeit im Alter ist weit verbreitete unter vielen Senioren. Es kann jedoch durch einfache Veränderungen im täglichen Leben und durch die Suche nach sozialen Kontakten überwunden werden. Entdecken Sie praktische Tipps und Strategien, um Maßnahmen gegen Einsamkeit im Alter zu treffen.

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Umzug im Alter: Checkliste & Tipps für einen erfolgreichen Umzug

27. Januar 2023 von Vital im Alter
Umzug im Alter Checkliste Tipps

Ein Umzug im Alter kann eine große Herausforderung und gleichzeitig ein Neuanfang sein. Hier erhalten Sie Tipps und eine Checkliste, damit Sie Ihren Umzug erfolgreich meistern können. Jetzt reinlesen!

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