Kinderlos im Alter: Möglichkeiten für ein erfülltes Leben

Kinderlos im Alter zu sein ist für viele Menschen eine Herausforderung. In diesem Blogbeitrag finden Sie Tipps und Möglichkeiten wie sie trotz unerfüllten Kinderwunsch glücklich sein und ein erfülltes Leben führen können.

Die Zahl kinderloser Menschen bzw. Paare ist in den letzten Jahren weiter angestiegen. Dabei gibt es viele Gründe, warum Menschen kinderlos bleiben. Manche entscheiden sich bewusst dafür keine Kinder zu haben, während andere aus ungewollten Gründen ohne Kinder bleiben. Wie auch immer die Gründe aussehen, es ist wichtig zu wissen, dass Sie sich auch als kinderloser Mensch im Alter glücklich sein können.

Die sogenannte endgültige Kinderlosenquote (Anteil der kinderlosen Frauen an allen Frauen zwischen 45 und 49 Jahren) stieg zwischen 2008 und 2018 von 17 % auf 21 %. 

Quelle: Statistisches Bundesamt, https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2019/12/PD19_475_122.html

Gründe

Es gibt unterschiedliche Gründe im Alter kinderlos zu bleiben. Einige davon finden Sie in folgender Liste:

1. Kein Kinderwunsch, da manche Menschen keinen Wunsch nach Kindern haben und sich daher bewusst entscheiden kinderlos zu bleiben.
2. Unfruchtbarkeit oder reproduktiven Probleme von Menschen, die nicht in der Lage sind Kinder zu haben.
3. Altersbedingt, da manche Menschen zu lange mit der Familiengründung warten und daher im Alter nicht mehr in der Lage sind schwanger zu werden.
4. Berufliche Verpflichtungen von Menschen für die der berufliche Erfolg im Vordergrund steht und sich bewusst entscheiden wird ohne Kinder zu bleiben, um sich voll und ganz auf ihre Karriere zu konzentrieren.
5. Beziehungsprobleme und Meinungsverschiedenheiten von Paaren darüber, ob man Kinder haben möchte oder nicht. Dies kann dazu führen, dass man im Alter kinderlos bleibt.
6. Finanzielle Gründe als ein wichtiges Kriterium bei der Entscheidung für oder gegen Kinder. Wenn man sich nicht finanziell in der Lage sieht, Kinder zu haben.
7. Persönliche Gründe, da jeder Mensch seine eigenen Gründe hat, warum keine Kinder haben möchte. Dies können beispielsweise familiäre Verpflichtungen, gesundheitliche Gründe oder persönliche Ansichten sein.
8. Kein passender Partner wurde bisher gefunden, mit dem oder die eine Familiengründung in Frage kommt.

Es ist wichtig zu wissen, dass es kein „richtiges“ oder „falsches“ Alter gibt, um Kinder zu bekommen. Jeder Mensch hat das Recht, sein Leben so zu gestalten, wie er oder sie es für richtig hält. Wenn Sie sich im Alter einsam ohne eigene Familie fühlen, gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie trotzdem ein erfülltes Leben führen können.

Checkliste – kinderlos glücklich sein

1. Aufbau von sozialen Netzwerken und Freundschaften können im Alter eine wichtige Stütze sein und dazu beitragen, dass man sich nicht einsam fühlt.
2. Hobbys und Aktivitäten im Alter ausübt, können dazu beitragen, dass man sich erfüllt und glücklich fühlt.
3. Reisen kann im Alter eine tolle Möglichkeit sein, um neue Orte und Kulturen kennenzulernen und die Freiheit zu genießen.
4. Freiwilligenarbeit bietet die Möglichkeit, sich für eine Sache einzusetzen und anderen Menschen zu helfen (Beispiel: Ehrenamt). Dies kann im Alter sehr erfüllend sein.
5. Ausbildung oder Weiterbildung im Alter lohnt sich, um neue Fähigkeiten zu erwerben oder bestehende Fähigkeiten zu vertiefen. Eine Ausbildung oder Weiterbildung kann im Alter sehr bereichernd sein.
6. Beruf und Karriere kann einen großen Beitrag zu einem erfüllten Leben leisten. Falls möglich, können Sie auch im Alter weiterhin berufliche Ziele anstreben.
7. Persönliche Ziele und Werte können dazu beitragen, dass man ein erfülltes Leben führt.
8. Gesundheit ist ein wichtiger Grundstein für ein erfülltes Leben. Achten Sie auf Ihre Gesundheit (mit ausreichend Sport und einer gesunden Ernährung) und entwickeln Sie gesunde Gewohnheiten weiter.

Quellen

„Deutsches Zentrum für Altersfragen“ über „Ohne Kinder im Alter“:
https://www.dza.de/themen/hilfe-unterstuetzung-familiaere-pflege/detailansicht/im-alter-ohne-kinder-kein-mangel-an-unterstuetzung

Statistisches Bundesamt über Kinderlosigkeit:
https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2019/12/PD19_475_122.html